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「ぎっくり腰」
ギックリ腰
一般にこの病態は、大きな物を運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同様の痛みを発する。発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。
ぎっくり腰を予防するには?
予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。
ぎっくり腰の診断
一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。
ぎっくり腰の治療
初期対処
突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。
痛み止めなど
一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。
湿布
湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。
注射
疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき事故も起こります。
患部を保護する装具など
少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。
整体の施術をぎっくり腰
病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか?カイロプラクティックというと関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを治療して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ背骨を調整します。微妙な骨格の異常でも腰部に痛みを発することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、疼痛がすぐに消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする所にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術を行い悪くなることがあるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも強い矯正を行うことはない。