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背骨のズレを治す整体
背骨の矯正
「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。
頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を改善したい。
多くの方が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。
「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人達は数少ない。
ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを調整しようとやってみたけれどよくなたなかった。
ヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が改善されない。
ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行ってもよくならない。
整体に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。
背骨の歪みを真剣に治そうと思い立ったら有効な修正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。
正しい背骨の歪みの矯正法を分かっていることが背骨のズレを修正する初めの一歩になります。
悪い脊椎の曲がりとは？
背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。
背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の状態だと分かる。
だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とは言えない。
正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。
体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。
良くない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の歪みだと分かったら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
背骨の湾曲についてくわしい人は数少ないです。
良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。
脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。
神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。
だから、脊椎の曲がっている人は脊椎のカーブのの調整が必要。
「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。
正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。
これだけ色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。
背骨の湾曲を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを治療しよう！
背骨のズレを矯正すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の湾曲を調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な矯正法を並べてみよう。
ストレッチなどの柔軟
肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」施術する方法は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。
しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を保ちやすくすることです。
「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいができない場合がある。
このような場合は、まず初めに正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。
なので、身体が固まって正しい背骨の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になるのです。
だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。
正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。
筋力トレーニング
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレによって背骨の湾曲を施術することをおススメます。
筋力があれば理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。
しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。
筋トレによって背骨のカーブが悪化するときも沢山あります。
良い脊椎の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢に保持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療する方の理屈です。
たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正とっても有効です。
だがしかし、トレーニングをする方でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなることもあります。
どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。
正しい脊椎のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。
整体
「背骨」を矯正する整体などの手技療法もあります。
整体の「背骨」の曲がりの治療は「背骨」や骨盤を直接修正して理想的な背骨の姿勢にする療法です。
背骨を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。
整体の治療で「背骨」を理想のところまで調整できても正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。
元々正常な脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの治療はすごく効果がありたった一回の施術で理想の背骨の位置に戻すこともあります。
最も有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のズレの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。
前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、する必要はないのです。
「整体」の「背骨」の歪みの治療はできることならしてみる方がいいと思います。
まずは自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか知る必要があります。
どんな「背骨」の曲がりなのか理解してなければどのように改善したらいいかわかりません。
また整体の「背骨」のカーブの施術は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。
整体の「脊椎」のカーブの矯正をすることで「背骨」の湾曲の治療は、早く修正することができます。
だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。
背骨の曲がりの調整にとても大切なものは何？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
正常な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、最も大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃維持することです。
どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の状態のクセはつかない。
最低必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。
トレーニング、ストレッチ、整体の調整を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。
つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの矯正は、とってもお奨めです。
整体は背骨の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。
こんな効用は、整体など骨格矯正でしかできません。
「背骨」のカーブを修正するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの調整をうけてみるといいでしょう。