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背骨のズレを治す整体
背骨の歪みを治す
「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。
頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の歪みが根本要因なのでは？外見の印象をよくしたい。
たくさんの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。
背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人は多くありません。
ネットを参考にして自分自身で背骨のズレを治そうと頑張ったけどよくなたなかった。
ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが修正できない。
ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善しない。
整体にかよっても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する人が多くないのが事実です。
背骨の湾曲を真剣に治療しようと考えたら理想的な修正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。
効果的な「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になる。
悪い脊椎の湾曲とは？
背骨は首が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。
脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かります。
だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正しい背骨の湾曲とはいえません。
正しい湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。
人体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与え色々な疾病を引き起こします。
悪い脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の状態だと気付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲とは？
「背骨」のカーブについて詳し方達は数少ない。
良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。
「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。
神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。
その為、脊椎の湾曲している人達は「背骨」のズレのの治療が必要です。
脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。
これだけいろいろな事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
背骨のズレを施術して、理想の姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを治療しよう！
「背骨」の歪みを修正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の曲がりを矯正する手段には、どんな方法があるのか？いくつか有名な修正方法を並べてみましょう。
柔軟
身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨矯正する方法は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類がある。
しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい脊椎の状態を取りやすくすることです。
脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があります。
こんなときは、まず良い脊椎の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。
ですから、体が硬くいい背骨の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の重要な一歩になります。
しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には効果が無い。
正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。
筋トレ
トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを調整するべきと奨めます。
筋肉があると正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。
しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。
トレーニングで「脊椎」のズレが悪くなる場合もあります。
正常な背骨の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を良い状態に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正する人の理論です。
確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく効果があります。
しかし、トレーニングをおこなう方でも効果のあるやり方でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもありえます。
どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなります。
効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
整体を背骨矯正
背骨を矯正する「整体」など治療法もあります。
「整体」の背骨の歪み調整は背骨や骨盤を直接動かしていい脊椎の位置にする療法です。
脊椎を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。
「整体」の矯正で「背骨」を理想の位置まで修正できても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。
元々正しい脊椎の状態の方達が何かの原因で背骨の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの修正は凄く効果的でたった一度の修正で良い脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせてするのが効果的です。
前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないです。
「整体」の脊椎のズレの修正は、できるだけやってみる方がいいのではないでしょうか。
まず自分の「背骨」のズレがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか分かっている必要があります。
どのような「脊椎」の歪みなのか理解していなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。
また整体の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さなカーブも修正することができるのです。
整体の「背骨」のズレの治療を受けることによって背骨の歪みの調整は、短期で修正することがでいるのです。
だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。
「脊椎」の湾曲の治療に一番大切なことはなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは良い脊椎の姿勢を常日頃から維持すること。
どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の修正を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をしていては、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。
最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をしても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。
つまり、「背骨」の歪み治療で一番効果的なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な脊椎の姿勢にするための補助的な行為です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの施術はすごくおススメです。
整体は「背骨」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができます。
こんな効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。
脊椎のカーブを治療する時の効果は、正しい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正をうけてみるといいでしょう。