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カイロプラクティックと背骨矯正
背骨の矯正
背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると言われた。
腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が根本の原因なのでは？外見の印象をよくしたい。
おおくの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。
「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方は数少ない。
ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを修正しようと試したけど治らなかった。
ストレッチなどに通ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。
トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善しない。
「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る人達がおおくないのが現実です。
背骨のズレを本当に改善しようと決めたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。
効果のある背骨の歪みの調整方法を知っていることが背骨のズレを治療する手始めになるのです。
悪い脊椎の曲がり方をは？
「背骨」は首の骨が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。
背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の状態だとわかります。
だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨のカーブとはならない。
理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を及ぼします。
人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな病気をまねきます。
悪い「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の状態だと分かったら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
背骨の歪みに関して詳し方は数少ないです。
良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。
脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。
靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。
だから、「背骨」の湾曲している人は脊椎の歪みの治療が必要になります。
背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。
理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。
脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。
このようにいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。
「背骨」の湾曲を矯正して、いい脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」のズレを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている修正法を上げてみましょう。
柔軟体操
身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」施術するやり方は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。
しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。
柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の位置をしやすくすることです。
「脊椎」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすることじたいが苦労することがあるのです。
そのようなときは、まず初めに良い背骨の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。
なので、身体が固まって良い背骨の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に治療する大切な一歩になるのです。
しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効ではない。
正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。
トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる解説し、筋トレにより脊椎のズレを施術するべきとおススメます。
筋肉があると理想の脊椎の状態を保持しやすくなるのです。
しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。
筋トレによって「背骨」の湾曲がひどくなる場合も多くあります。
理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで脊椎のズレを矯正しようとする方達の理屈です。
たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの修正すごく有効です。
しかしながら、筋トレを行う人でも正しい方法でおこなわないと脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなることもありえます。
どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなります。
有効な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。
カイロプラクティックを背骨矯正
背骨を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。
カイロプラクティックの脊椎のカーブの調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い背骨の状態にする調整法です。
背骨を直接動かすのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。
カイロプラクティックの矯正で脊椎を正しい場所まで動かしても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。
元々理想的な背骨の位置の方達が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は凄く有効でたった一回の矯正で正常な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
背骨の歪みの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。
カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自らの脊椎の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを理解している必要がある。
どんなふうな背骨のカーブなのかをわかってなければどのように治したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は部分的な小さな湾曲も修正することができます。
「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整を受けることによって脊椎の歪みの治療は短時間で改善することができます。
だが、これだけでは最も大切な事が抜けている。
「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時、すごく大切なのは理想的な「背骨」の状態を常日頃から保持すること。
どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をされてみても普段から良くない姿勢をしてては、いい脊椎の姿勢のクセはつかない。
最低限必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。
トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。
つまり、脊椎の曲がりの治療で最も有効なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療はとてもおススメです。
カイロプラクティックは、脊椎の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができます。
こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。
背骨の曲がりを修正する効果は、良い背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の歪みの施術をやってみるといいでしょう。