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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された方で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。
少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。
しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。
なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。
産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らない
出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
この場合、痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。
産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。
カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。
骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。
骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばんおすすめです。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。
ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。