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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
普段可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。
少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。
だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。
どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。
産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。
この場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
一般的な骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。
婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。
婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。
産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。
自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正します。
骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。
骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばん推奨されます。
また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。
産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。
大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。