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背骨矯正
背骨矯正
背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると言われた。
腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨の湾曲が要因なのではないか？外見を改善したい。
おおくの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。
背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという人達は少数です。
ネットを見て自分で背骨のズレを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。
ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。
スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても改善しない。
整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしてもできる人が少ないのが現実です。
背骨の歪みを本当に修正しようと考えたら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。
有効な「背骨」の歪みの修正法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になるのです。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。
脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。
しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には正しい背骨の歪みとはならないのです。
正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を及ぼします。
体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな身体の異常をまねきます。
良くない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなる為、自分自身が良くない背骨の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。
正常な背骨の湾曲とは？
背骨の事について詳し人達は数少ないです。
良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。
「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。
神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。
ですので、脊椎の曲がっている方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要です。
背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。
正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。
美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。
背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。
これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。
背骨の歪みを施術して、良い姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」のズレを施術すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを治療する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法をあげてみましょう。
ストレッチなどの柔軟体操
肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨治療しようとするやり方は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。
だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。
脊椎がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があります。
そんな場合は、まず初めに正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。
なので、身体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になる。
しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。
正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。
筋力増強
ジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングによって背骨のズレを治療することを奨めます。
筋力があると理想の脊椎の状態を維持しやすくなります。
しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。
筋トレで脊椎のカーブが悪化する場合もあります。
いい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢に保持するのも簡単になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを調整する方の理屈です。
たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正とっても有効です。
しかし、筋トレをおこなう方達でも効果的な仕方で行わないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。
どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレが治るどころか悪化してしまいます。
理想的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。
背骨の矯正と整体
「背骨」を治療する整体など手技療法もあります。
整体の「脊椎」の歪みの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な脊椎の位置にする修正法です。
「脊椎」を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。
整体の矯正で背骨を良い場所までなおせても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。
元々正常な背骨の状態の方達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの矯正はすごく効果がありたった一度の矯正で良い「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの施術を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果があります。
前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はない。
「整体」の脊椎のカーブの修正は、できればされてみる方がいいでしょう。
まずは自分の脊椎の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているかを知っている必要がある。
どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを知っていなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。
また整体の「脊椎」の歪みの調整は小さな湾曲も修正することができます。
「整体」の脊椎のカーブの修正を受けることによって脊椎の歪みの矯正は短い期間で修正することができる。
だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。
脊椎の湾曲の治療に一番大切な物はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、凄く重要なのは正常な「背骨」の姿勢をいつも保つことです。
どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術をされてみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢の癖は付きません。
最低必要なのは、悪い状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。
筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば背骨のズレの癖が強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。
つまり、「背骨」のズレの施術で一番効果的なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態にするための補助的なものです。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの矯正はすごくおすすめです。
整体は、「背骨」のズレを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。
このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。
「脊椎」のカーブを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。