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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。
普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。
大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。
しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。
どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。
産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのように動かしていいか判断できません。
自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後の整体で行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を治療していきます。
骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。
「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんお奨めです。
またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。
しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。
ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。
しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。
子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。