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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
普通はほとんど可動できない。
骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。
広がった骨盤は出産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。
だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。
こんな場合、強い痛みが出ることがある。
痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。
またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。
出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。
自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックの骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術する。
骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。
骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最も推奨されます。
またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。
出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。
多くの人は、産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。