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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。
普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。
大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。
だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。
出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。
産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように動かしていいか分かりません。
自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。
「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整していきます。
骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。
骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばん推奨されます。
また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。
骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。
しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。
大多数の方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。