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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段ほとんど可動できない。
骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。
「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。
少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
通常、産後骨盤は元の場所になります。
しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。
出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。
この場合、痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。
またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。
産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。
柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。
自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
整体で行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。
「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。
骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することが一番推奨されます。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。
多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。
まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けましょう。