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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。
普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。
少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。
骨盤は産後に歪む？
通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。
だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。
産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。
この場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。
またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。
産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。
自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正します。
骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。
「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。
またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。
多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。
産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。