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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありますか?近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の湾曲が要因なのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人は少数です。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治らない。整体に試しにいっても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る方が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと思ったら有効な調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の治療方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは?

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の歪みとはならないのです。正常な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな疾病をまねきます。よくない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなる為、自らが良くない背骨のカーブだとわかったら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方は少数です。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎のカーブしている方は背骨の歪みの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを調整して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう!

「背骨」のカーブを調整すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どのような方法があるか知っていますか?何個か有名な矯正法をあげてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎修正する方法は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって良い「背骨」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にすることじたいが難しいことがあるのです。そんなときは、まず一番に正しい背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想の背骨の位置に矯正する大切な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレによって「脊椎」の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化することも沢山あります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する方達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整とっても効果的です。しかし、トレーニングをする方でも効果的なやり方でしないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は脊椎や骨盤(こつばん)を直接動かして正常な背骨の状態にする療法です。「背骨」を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティック脊椎を理想的な場所まで修正できても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であったならばカイロプラクティック背骨のズレの修正はとっても有効で一回の修正で正しい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療はできるだけされてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんな「脊椎」のズレなのか理解していなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正を受けることによって背骨のカーブの矯正は、スムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。脊椎の曲がりの治療に一番大切な物は何だろう?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、とても重要なのは良い「背骨」の状態を毎日維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの調整でとっても大切なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想の「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、正しい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう!カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを調整する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの修正をしてみるといいでしょう。

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2024年5月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara