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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、重量物を持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。

一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。

急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。

発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は少ない。

また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。

可能なら常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。

整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。

「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。

ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。

「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。

しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。

軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

しかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。

だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。

痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。

ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。

腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。

カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキするイメージが強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを調整して体を整える手技療法です。

「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。

原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。

優しく歪んだ脊椎を調整します。

微妙な骨格のズレでも腰部に疼痛を発することがある。

この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。

脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、疼痛が瞬時に消失することがあります。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な矯正をする治療院にいくのは注意が必要です。

その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な治療を受けてひどくなることがあるようです。

いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような場合も過激な修正を行うことはない。

浜松市西区、カイロプラクティック

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。

「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気なんです！長い時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。

この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。

それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。

病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。

また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています。

肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。

首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。

肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一度受診するのをお奨めします！
浜松市中区、肩凝り、カイロプラクティック

浜松市中区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況、重い物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。

病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。

急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。

発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。

なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは多くない。

また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。

できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。

整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。

「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。

「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。

「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。

「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。

軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。

痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。

ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。

疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。

カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキしているイメージが強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える療法です。

「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。

一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。

優しくズレた関節を整えます。

わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰部に激痛を発することがある。

このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。

背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、激痛があっという間に良くなることがある。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。

その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術をして悪化する場合があります。

良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんなときも強烈な調整を行うことはない。

ギックリ腰、浜松市、カイロプラクティック

磐田市、肩凝り

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつです。

肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいようです。

「肩がはる」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！0

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あるようです！明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。

これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。

。

これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。

ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。

凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを改善します。

首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをおススメします！
肩こり、浜松市

磐田市、ぎっくり腰、整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態すなわち、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。

医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。

急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。

発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷事由を断定できることは少ない。

近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。

可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。

整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。

ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。

「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。

ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。

ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。

しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。

軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。

鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。

痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。

ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。

疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。

整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッとする印象が強いと思います。

整体は、一般に関節の歪みを施術して体を整える治療法です。

「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。

一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。

やさしく歪んだ関節を治療します。

微妙な骨格の異常でも腰に激痛を発することがある。

これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。

背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、痛みがすぐに消失することがある。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な修正をする整体に行くのは注意が必要です。

中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行いひどくなることがあるのです。

良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな時も過激な修正をおこなうことはありえません。

浜松市東区、ぎっくり腰

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。

日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。

X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にも大きな悪影響を与えます。

また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に調整することをお奨めします。

X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。

左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。

X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。

人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。

歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。

一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。

X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。

先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。

後天的なものは、習慣で脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。

イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。

成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。

また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。

曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。

X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。

カイロプラクティックは、関節を調整する治療で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。

カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。

X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。

カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。

ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。

カイロプラクティックは、技術職です。

治療師の力量に差があるのです。

ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。

X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。

あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。

最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。

矯正するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。

カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。

X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。

カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。

X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。

頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。

外見をよくしたい。

おおくの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。

「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方は多くありません。

自分で背骨のズレを治そうとやってみたけれど改善しなかった。

ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが治らない。

スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。

整体に行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。

「背骨」の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。

効果的な背骨のズレの修正方法を分かっていることが背骨のズレを治療する手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。

背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。

だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とは言えない。

理想の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。

人体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の異常を引き起こします。

悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなる為、自らが良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態に関してくわしい人達は多くいません。

良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。

背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。

神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。

その為、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」の曲がりのの修正が必要になる。

背骨の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。

良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。

美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。

「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。

このように様々なことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。

「背骨」のカーブを修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。

「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。

「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「背骨」調整する方法は一番沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法がある。

しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。

柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。

背骨が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体ができない事がある。

そんなときは、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。

ですから、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になるのです。

しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には有効では無い。

正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を矯正するべきとススメます。

筋肉があれば理想の脊椎の状態を保持しやすくなるのです。

だがしかし、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。

トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪くなる事もたくさんあります。

理想的な「脊椎」の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする方達の考えでる。

たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正にとても効果的です。

しかしながら、筋トレをしている方でも効果的な仕方でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。

どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。

効果のある背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を矯正する整体などの方法もあります。

整体の背骨の曲がりの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正していい脊椎の姿勢にする療法です。

「脊椎」を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態にするのは難しいでしょう。

整体の施術で脊椎を正常な場所まで修正できても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではありません。

元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はかなり有効で一回の施術で理想的な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の調整を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。

前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。

「整体」の脊椎のズレの治療はできるだけされてみる方がいい。

まずは自分自身の「背骨」のズレがどのような脊椎の歪みをしているかを理解している必要がある。

どんな背骨の歪みなのかわかってなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。

また整体の背骨の曲がりの施術は部分的な湾曲も修正することができる。

「整体」の「背骨」の曲がりの治療を受けることによって脊椎のズレの施術は、短い期間で調整することができます。

だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。

脊椎の歪みの施術に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、凄く大切なのは理想的な「背骨」の状態を常日頃から維持することです。

どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療をされてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。

最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。

筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。

つまり、「背骨」の歪み治療でとっても効果的なのは毎日いい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な背骨の姿勢にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。

整体の「背骨」のズレの修正は、すごくおススメです。

「整体」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができる。

このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。

脊椎の湾曲を施術する効果は、正常な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療をやってみるといいと思います。

浜松市、背骨の矯正、整体

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると指摘された。

腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本原因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。

沢山の方達がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。

「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は少数です。

ネットを見て自分で背骨の湾曲を治療しようと努力してみたけど改善しなかった。

ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。

ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。

整体に行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる人が多くないのが事実です。

「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと思い立ったら有効な矯正法で背骨の歪みを治療する必要があります。

効果的な「背骨」の湾曲の治療方法をわかっていることが背骨の湾曲を治す第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。

背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。

だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には良い背骨のカーブとはいえません。

理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。

肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な疾患を起こします。

よくない脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」の曲がりだとわかったら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲について詳し人は数少ない。

良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。

「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。

靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。

だから、「脊椎」の歪んでいる人は脊椎の歪みの修正が必要。

「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。

理想の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。

綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。

背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。

このように様々なことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。

背骨の歪みを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。

「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。

背骨のカーブを施術の手段には、どのような方法があるのか？いくつか有名な矯正方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨治療する方法は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。

しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。

ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。

「背骨」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にすること自体が苦労する場合があります。

このような時は、まず最初に理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。

ですから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための大切な第一歩になる。

しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には役立たない。

正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレによって脊椎の歪みを治療することを奨めます。

筋肉があれば理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。

しかしながら、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。

トレーニングによって脊椎のカーブがひどくなる時もあります。

理想的な脊椎の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を良い位置に保つのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の考えでる。

たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果的です。

だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも有効な方法でおこなわないと背骨のズレが治るどころか悪化することもあります。

どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。

有効な脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。

「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療は、「背骨」や骨盤を直接修正して正常な「脊椎」の姿勢にする療法です。

「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。

「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を正常な所までなおせても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。

元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はすごく有効で一回の調整で正常な背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。

前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。

「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はできることならされてみる方がいいと思います。

まずは自分の背骨の歪みがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか分かっている必要がある。

どんな「背骨」の湾曲なのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。

また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は小さなカーブも修正することができるのです。

カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療をやることで「脊椎」のカーブの調整は短い期間で治すことができる。

しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。

「背骨」の湾曲の矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大切なのは正しい背骨の姿勢を毎日保つことです。

どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖はつかない。

最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。

ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を受けても普段から悪い姿勢でいれば、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。

つまり、背骨の曲がりの治療でとっても大切なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な背骨の状態を保ちやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のカーブの治療は、すごくおすすめです。

「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。

こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。

背骨の曲がりを治療する時の効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をしてみるといいですよ。

浜松市、カイロプラクティック

磐田市、カイロプラクティック

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X脚矯正

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。

日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。

X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもすっごく影響を与えます。

また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをおススメします。

X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。

脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。

X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。

外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。

歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。

一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。

X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。

先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。

後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。

イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。

成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。

また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。

変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。

X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。

カイロプラクティックは、関節を治療する治療で、当然脚の治療の専門家でもあります。

カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。

X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。

カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。

ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。

カイロプラクティックは、技術です。

治療師の力量に大きな差があります。

しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。

X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。

X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。

それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。

初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。

改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。

カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。

X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。

カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。

X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

浜松市東区、カイロプラクティック

背骨、矯正、浜松市

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。

頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは背骨の歪みが根本原因なのかも？外観の印象を良くしたい。

おおくの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。

背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという人達は少数です。

ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を矯正しようと試したけど治らなかった。

真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが治らない。

トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても改善されない。

「整体」にかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる方が少ないのが現実です。

背骨の歪みをしっかり修正しようと思ったら効果的な矯正法で「背骨」のズレを施術することが必要。

有効な「背骨」の歪みの修正方法を分かっていることが「背骨」のズレを治療する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。

背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。

だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とはなりません。

正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも変化を及ぼします。

人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。

良くない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な病気の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、早めに背骨のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の歪みに関して詳し方達は数少ない。

良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。

「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。

神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。

だから、「背骨」の曲がっている方は脊椎の歪みの治療が必要になる。

「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。

正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。

美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。

「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。

これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。

背骨の歪みを調整して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを修正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。

「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。

背骨の歪みを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な修正方法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」治療する方法は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法がある。

しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。

ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な脊椎の位置を保ちやすくすることです。

脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。

そのような時は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。

だから、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に治療する有効な一歩になります。

しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。

正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正するべきとお奨めします。

筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。

だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。

筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪化する時もたくさんあります。

正しい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な位置にキープするのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療する人達の理屈です。

確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療にとても効果的です。

しかし、筋トレを行う人達でも正しいやり方でやらないと背骨のズレが改善するどころか悪化することもあります。

どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪くなります。

効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

「背骨」を施術する「整体」など手技療法もあります。

整体の「脊椎」の歪み治療は、「背骨」や骨盤を調整して正常な「脊椎」の状態にする修正法です。

「背骨」を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。

「整体」の矯正で背骨を理想の所まで動かしても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。

元々良い背骨の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの治療は凄く効果がありたった一回の治療で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。

前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。

整体の背骨のカーブの治療はできればしてみる方がいいでしょう。

まずは自分自身の背骨のカーブがどんなふうな脊椎のズレをしているかを知る必要がある。

どんな「脊椎」のズレなのか分かっていなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。

また整体の「脊椎」の歪みの調整は部分的な歪みも治療することができます。

「整体」の背骨の湾曲の修正を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は短時間で改善することがでいるのです。

だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。

「脊椎」のカーブの調整に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とっても大切なのは良い脊椎の姿勢の状態をいつでも保つことです。

どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい背骨の状態のクセはつかない。

少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。

筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。

つまり、「背骨」のズレの治療で一番効果的なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの調整は、すごくおススメです。

「整体」は、背骨の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。

このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。

「背骨」の歪みを矯正するときの効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をするといいでしょう。

浜松市西区、背骨の矯正