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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況はすなわち、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を断定できることは多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われることがおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた脊椎を調整します。わずかな関節の異常でも腰周辺に痛みを発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、痛みがあっという間に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療をして悪くなる事があるみたいです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんなときも強い調整を行うことはありえません。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあります。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一度受診するのをお勧めします。

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている方は多いと思われますが今では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの調整で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック院、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法でもちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法について使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な症状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することによって、身体を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体には定まったやり方は無く治療する人によって施術することは異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが原因の根本では可能性も。外観の印象を良く見せたい。たくさんの人が色々な背骨のズレのことで苦労しています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試しても改善されない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと思ったら理想的な手段で背骨の歪みを施術することが必要。有効な背骨のズレの矯正法を知ることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見て良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」のカーブとはいえない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響し色々な体調不良をまねきます。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなるため、自分が悪い背骨の歪みだと気が付いたら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の歪みに関してくわしい方は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な治療法をあげてみよう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」治療する方法は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいが難しい場合があります。そのような場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、いい背骨の位置に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングにより背骨の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があれば理想的な背骨の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」のズレがひどくなる場合もたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが良くなるというのがトレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの改善とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理想的な方法でしないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を治療する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、背骨や骨盤を修正して正常な脊椎の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を理想のところまで修正できても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方達が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの治療はとっても効果的で一回の施術で良い「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はない。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のズレがどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの調整は部分的な歪みも矯正することができる。整体の背骨のカーブの矯正をやることで背骨の湾曲の調整は、短時間で矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのは正しい背骨の状態を常日頃維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の修正でとても重要なのは毎日良い脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想的な背骨の姿勢を維持しやすくする、または、いい「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの治療は、とってもおススメです。「整体」は脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療をしてみるといいですよ。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛は、頭に起こる痛みの中で表面で発症する以外のものです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が分からない場合も多いようです！要因は様々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだに解明されていないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられている。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、しばしば家族性のようです！

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです。

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことは稀なため発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現する。事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が歪む側弯症は、健康に様々な影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。重度の「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完治することは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる人は少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を主とする整体には側弯症の人が数多く来られます。整体は古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。整体の調整で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように見えますが、生理的には良い脊椎とはいえません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。人体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響し色々な症状をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。このような場合では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。ですから、身体が固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に修正する為のとても重要な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレによって姿勢を調整することをススメています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨をいい位置まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、とても効果があり一回目の治療で良い姿勢に調整することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみても日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。