産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。