産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正は行いません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の治療をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では、「骨盤」は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいう「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動くことはないと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなズレを矯正した直後に患部の痛みが改善されるのを経験しています。現実に「骨盤」の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在してちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレがみられなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、色々な異常を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあるみたいです。一般に調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり治療を、もちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を修正により可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても有効な助けになります。

整体、腰痛

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大半の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何割かは日常生活に重大な支障をきたす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％くらいの人が、一回は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、当然要因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた腰痛で画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する腰痛である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、大変な病気が潜んでいる場合もあり緊急性があり致死性のすごく高い疾患もある。緊急性があり死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、要因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」にたいしてときどき使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には色々な対処法が使われます。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなボキボキする治療を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体ではボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしないやり方に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の治療を試してみることをお奨めします。

整体院とX脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

姿勢の直し方

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整体と姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見よくない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には正しい姿勢とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は、神経によって働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない背骨です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合は、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に調整するとても有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢にする調整法です。脊椎を直接施術するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を良い場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、驚くほど効果があり一度目の調整でいい姿勢に治ることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療方法に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今普通にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることにより、肉体を改善していこうという施術方法。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体では定まった手順は無く、施術する人によって治療する事は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の施術法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術が共通でない為、整体を冠する治療家が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正（道具を使うことも）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正

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整体と猫背治療

猫背と姿勢矯正

猫背を正しい姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かも？見た目の印象をよくしたい。多くの方達が猫背などで苦しんでいる。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという人達の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。整体に通っても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人が多くないのが事実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら実績のある治療法で猫背を矯正する必要があります。実績のある猫背の治療方法を矯正前に理解することが猫背を改善する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、脳によって操られているので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分で「猫背」と気付いたら急いで猫背の治療をする必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。良い背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する修正法には、どんな矯正法があるのか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする改善法は最も多く使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を治療するための重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の脊椎になるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることもあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「整体」

背骨を施術する「整体」など手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい状態にする治療法。背骨を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で脊椎を元の所まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効で一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体、側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いので発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現する。事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、体に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が側方に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあります。重度の「側弯症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。装具で歪みが完治することはありませんが、装具は多少は側弯症の悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体による治し方

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達がたくさん来られます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発生する痛みの中で表面痛以外の頭の痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多くあります！要因はいろいろといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発症原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な病状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整（アジャストメント）することで、身体を改善させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療法

整体ではお決まりの方法はなく人によってする事は異なります。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う治療である。

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