整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える療法全てに対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストし、肉体を改善していこうという施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定められた方法は無く施術する人により治療することは違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使った技（道具を使うことも）でする施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックの治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとてもおおい疾患なんです！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一回経験してみるのをお勧めします！

カイロプラクティック、腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じることを言います。大半の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。人生で80％ほどの人が、一回は「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、大変な病が隠れているばあいもあり、緊急性があり致死性のある疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある人達は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に対して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療方法はいろいろな方法が使われます。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッって音を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッてする治療をカイロプラクティックで行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の矯正を行います。カイロプラクティックにもソフトな施術方法が使用されます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキボキする調整をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の修正を試してみることをおススメします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することで、身体を回復させていこうとする療法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に定められた手順は無く施術する人によりする事は違います。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の手技を用いた整体、団体の独自の施術方法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足による矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の修正はしません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では動かないと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなズレを調整した後に痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンのような画像診断で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いる場合もあります。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療を行う方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。この少ない動きを修正で動かすので、通常大きな力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとても効果的な助けになります。

X脚矯正とカイロプラクティック

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、脊椎側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。
側弯症の原因
近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。事故など背骨に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少ない。長期間に渡る悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に多種多様な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが消えることはないが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を感じる人達はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かも！カイロプラクティックの調整で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨格を修正します。微妙な関節の異常でも腰に痛みを発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、疼痛があっという間によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い施術をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術をおこない悪化する事がある。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな場合も強い治療をおこなうことはありえません。

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正方法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早く治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。