最近では「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はおこないません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の調整を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術によって骨盤の施術をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

病院の医療では骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では稼働しないと思っています。

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのズレを調整したことで痛みが改善されるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真のような写真で歪みが認められなくても骨盤がひずんでいてそれを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

ズレた「骨盤」は、様々な異常などを体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる事もあるようです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり修正を、もちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を調整により動かすので、普通強い力を用いることはありません。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとても効果的な手助けになります。

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。多くの腰痛はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何％かは生活に大きな支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生の中で80％くらいの人達が一回は「腰痛」を発症すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

腰痛には、とても危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては原因である病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛の他にも症状があるときは、他の病があるかどうか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐い「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対して多く使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療法には、様々な治療法が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキッって関節を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなぼきぼきする矯正をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックは、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の修正を行います。カイロプラクティックにもやわらかい矯正方法が用いられます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので腰痛で困っているなら一度カイロプラクティックの修正を試してみることをお奨めします。

良い姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想的な背骨とはいえません。理想的背骨のカーブからハズれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。