頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みで表面的でない頭の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症原因については、分からないところもありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです。

ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に痛みを発することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、激痛が瞬時になくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な修正をするカイロプラクティックに通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこないひどくなる場合がある。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な修正を行うことはありません。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大多数の「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重い状況になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で、症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの方達が一回は、腰痛を体験すると

いわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、当然症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはよくある腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても大変な病が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病に対しては、要因である病変を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」にたいして時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療方法には、色々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと関節を矯正するのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックは、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックではボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療法が使われます。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術方法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の修正を試してみることをお奨めします。

脊椎側弯症の治療、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまりないので早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。交通事故など背骨に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体に多種多様な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が左右に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりがなくなることはありませんが、コルセットは確実に進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる人達は多くありません。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達が多く来院します。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

X脚とカイロプラクティック

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

カイロプラクティック院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。肩がはると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのがカイロプラクティックです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをおすすめします！

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法の多くに使用される言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティックは椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することによって、身体を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は体の異常な構造は体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決まったやり方は無く、行う人によって治療することは違います。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足を使用した技術（道具を使うことも）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法全般に対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントし、肉体を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に決まった方法はなく施術する人によって治療することは異なります。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など主に手による矯正（道具を使用することも）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治療とカイロプラクティック

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猫背は治せる？

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを理想的な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？このごろ猫背と言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かも？イメージを良くしたい。沢山の人が猫背で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを改善しようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても治らない。「整体」に行ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても解消できる方達があまりいないのが実際です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら理論的なやり方で猫背など治療する必要があります。正しい猫背の修正を修正前に知っていることが「猫背」を矯正する第一歩になります。

猫背矯正って何

脊椎は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後ろに出っ張る背中を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響します。身体は、脳によって操られているので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方は多くない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響します。いい背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を調整できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する修正法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする修正法は最も多く使われる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になることができない人たちにとって、猫背を調整する為の大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをやっている人達でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい状態にする治療法。骨を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、これだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効で一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているかわからなければどのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の矯正、カイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨のズレを調整したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。多くの方が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを修正しようと頑張ったけど改善しなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善されない。整体にいっても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと考えたら効果のあるやり方で背骨の歪みを矯正することが必要である。有効な背骨のズレの治療方法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな体の不調を起こします。良くない脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のことに関して詳し人達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている人達は背骨の歪みの矯正が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを施術するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている修正方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正するやり方は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正するための効果的な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを調整するべきとススメます。筋肉があれば良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の湾曲が悪化するときもたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの改善すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「背骨」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に動かすのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは良い「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想的なところまで動かしても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正はとても効果がありたった一回の矯正で正常な「背骨」の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪み修正は、できればやってみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているのか理解する必要がある。どのような背骨のカーブなのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療は部分的な小さなカーブも治すことができます。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正を受けることで脊椎のカーブの矯正は、早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正にとても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢を常に維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療でとっても重要なのは毎日いい背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な背骨の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは脊椎の歪みを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを治療する効果は、正しい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をしてみるといいですよ。