産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

最近では骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の施術を行うことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では可動域は無いと考えらているようです。

整体などでおこなう「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを調整していくことで患部の痛みが良くなるのを経験します。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあり少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こります。

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も用いる事もあるみたいです。一般に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理に治療を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を矯正により可動させるので通常は強い力を用いることはないのです。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになります。

正しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的に正しい姿勢とは言えない。理想的脊椎のカーブからハズれた背骨は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている人達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるのか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない事がある。そんな状態では、まず第一に良い姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない人にとっては、理想的な姿勢に修正するとても重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に改善する治療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い位置まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はビックリするほど有効で一回目の修正で良い姿勢に修正することも珍しくない。

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてもいつも曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを発する状態をいいます。ほとんどの腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をもたらす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの方が一度は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなくもちろん原因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

「腰痛」は危険な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死亡率のある病変もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状がある方は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛にたいしてしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療には、いろいろな治療が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッてする施術を整体で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい治療があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の施術法にもよりますがボキッってする修正をすることもあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキボキしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩が張るという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術法は背骨の歪みを修正し肩凝りを改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回体験してみるのをおススメします！

日本語一般には、この状態、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々事故も起こっています。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を治療します。微妙な背骨の異常でも腰に疼痛を発することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、痛みが瞬時に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な修正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をしてひどくなる事がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正を行うことはありえません。

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている人は多いと思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の矯正方法で最も効果的なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な疾病を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントし、身体の不調を改善しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の異常な構造は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、施術する人により施術することは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える治療法について使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
今現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病気を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティックは脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することにより、病態を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体では定められた手順はなくやる人により理解・解釈は異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使った矯正法（道具を使うことも）で行う治療です。