繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を整えます。わずかな関節の異常でも腰部に痛みを発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な修正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を行い悪くなる事があります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な矯正をおこなうことはない。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∬か縺薙ｊ

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝りといっても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおい。肩が張るという方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気です！長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど受診するのをお奨めします！

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術方法全般に使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することで、肉体を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術

整体には定まったやり方はなく、治療する人によって治療する事は異なる。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手による矯正（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが根本要因なのでは？外見を良く見せたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善されない。「整体」に通っても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと思ったら理想的な矯正法で背骨のズレを施術する必要があります。効果的な背骨のズレの調整法を知ることが背骨の湾曲を治す手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響し様々な病気を起こします。悪い背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなるので、自分自身が悪い背骨の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の事に関してくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している方達は背骨の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の歪みを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている改善法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」治療する方法は最もたくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいが困難な場合がある。こんな場合は、まず良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋力トレーニングで脊椎の湾曲を調整することをお奨めします。筋力があればいい背骨の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の曲がりが悪化することもあります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを治療する人の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの治療すごく効果的です。だがしかし、筋トレを行う方でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

脊椎を修正する「整体」など手技療法もある。整体の「脊椎」のカーブの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして良い「背骨」の状態にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的な位置まで動かしても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとても効果的で一回の矯正でいい脊椎の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の「背骨」の歪み調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどのような「背骨」のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのか知っていなければ、どのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の歪みの施術は小さなカーブも治療することができます。「整体」の背骨のカーブの施術を受けることで「脊椎」のズレの修正は、短い期間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢を身に着けようとする時、とっても大事なのは理想の脊椎の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のカーブのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療で最も重要なのは毎日いい脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの調整は、とてもおススメです。「整体」は「背骨」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら背骨の歪みの調整を受けてみるといいですよ。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発生する痛みの中で表面に生じる痛みでないものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多い！要因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症する仕組みについてはいまだに解明されていないところもありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性のようです。

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

謨ｴ菴薙∫賢閭後・遏ｯ豁｣

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治せる？

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと考えたことはないですか？奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？外見を良く見せたい。たくさんの方が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背をよくしたいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを治そうとやってみたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみてもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても改善する人がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本当に治そうと考えたら理論的な方法で猫背など治療する必要があります。正しい「猫背」の改善法をあらかじめ理解することが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は見るからにいけない姿勢だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によって支配されているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自らが猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳しい人達は多くない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。なので「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療するとルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする解消法はよく用いられる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正常な状態になることができない人にとっては、「猫背」を治療する為の大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になることができるとは限りません。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合も多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に治す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている人が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく有効であり一回の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大切なのは正常な姿勢を常に続けること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲∵紛菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲∵紛菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲∵紛菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・謨ｴ菴薙∝・蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙∬ш讀主・蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙∬ш譟ｱ蛛ｴ蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙→蛛ｴ蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙→閼頑､主・蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙→閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙∝・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∬ш讀主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∬ш譟ｱ蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∝・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気づいた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体に色々な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が側方に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は多少は側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術を行う。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による施術

骨格矯正を主とする整体には「側弯症」の方が多数来られます。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の施術で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

謨ｴ菴薙∝ｧｿ蜍｢縺ｮ遏ｯ豁｣

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に良い背骨とはなりません。正しい背骨のカーブからハズれた姿勢は、身体に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも影響をあたえます。体は神経の命令によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体ができない場合があります。こんな体では、まず最初に良い姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない人にとっていい姿勢に修正するとても大切な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に治す治療法です。背骨を直接施術するのでとても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はすごく効果的で最初の治療でいい姿勢になることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く改善することができる。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

鬪ｨ逶､繧定ｪｿ謨ｴ縺吶ｋ

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか知る方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はすることはありません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのズレが肉体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思っています。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを修正した直後に患者の症状が改善されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像でズレがみられなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、様々な痛みなどを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中の血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいる場合もあるようです。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に修正を、使う施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを矯正により動かすので、普通大きな力を用いることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な助けになります。