「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発する状態をいいます。大多数の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの方達が一度は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達には普通にみられる腰痛で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することであらわれる腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛は重大な病気が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病気に関しては原因である病気を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛にたいしてよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療方法は色々な方法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を矯正するのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッてする矯正を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな治療が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよるがボキボキする施術をすることもある。整体は、ボキッってする方法やボキッってする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一度整体の矯正を試してみることをお奨めします。

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい。肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因には様々な説があるのです！明確な診断法や治療法はなくわからない点も多い症状となっています！長い時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回経験するのをおススメします！

一般にこの状態は、大きな物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、「」の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に痛みを発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、疼痛が瞬時に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な調整をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な施術を行い悪くなる事があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強い矯正を行うことはない。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする方達は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっていることもあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の治療方法で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の修正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術方法全てに対してもちいられる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今普通に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病気を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することで、身体を改善しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体には定められた手順は無く人によって治療することは違う。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法でする治療です。

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術法に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整アジャストすることにより、肉体を治す施術方法。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）に決められたやり方はなく、やる人によって理解・解釈は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足による矯正（道具を使う場合も）でする治療です。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本原因なのかも？外見の印象をよくしたい。多くの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。整体に試しに行っても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと思ったら効果的なやり方で背骨の歪みを施術することが必要である。有効な「背骨」の歪みの治療法を知ることが背骨の湾曲を修正する一歩になるのです。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」の歪みとは言えない。正しい湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を起こします。悪い脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲について詳し方は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる方は脊椎のズレのの矯正が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

脊椎の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な方法をあげてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」修正しようとする方法は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすることじたいができない場合があるのです。そのような場合は、まず最初に正常な背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬くいい背骨の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に施術するための有効な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを修正するべきとススメます。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪化する事も多くあります。いい背骨の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な位置に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても効果的です。しかし、筋トレをおこなう人達でも効果のある方法でしないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤を修正して正常な「脊椎」の位置にする矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を良い場所までなおせても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正はかなり効果がありたった一度の施術でいい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

「背骨」のカーブの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、なるべくされてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのか理解する必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は部分的な湾曲も修正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療を受けることで背骨のズレの矯正は、短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。脊椎の歪みの調整にとっても大切な事は何だろう？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃から保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、理想の脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの施術ですごく重要なのは毎日良い背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい脊椎の状態を保持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢にするための補助的な治療です。

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、いい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの修正をうけてみるといいでしょう。

頭痛は頭に生じる痛みで表面で発症するものではない痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多い！要因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては解明されていない部分もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです！

発症原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです。

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられています！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです。

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？奥さんから「猫背」の姿勢だと言われる。肩こりや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目を良くしたい。沢山の人が猫背で悩んでいる。猫背などで苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などをよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても改善しない。整体など通ってみても効果がないなど猫背を修正しようとしてもよくなる人達が多くないのが実際です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら理論的な方法で猫背を治療する必要があります。効果のある猫背の修正を治療前に知っていることが猫背など矯正する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の見た目は一目見てよくない姿勢だとわかる。正しい湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の調整をする必要がある。

「猫背」の治療に詳しい方は多くない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果があります。なので猫背の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れましょう。

「猫背」を治療すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する治療法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする改善法は最も多く用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとって、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい状態になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。正常な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢にする治療法。関節を直接動かすのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しい。カイロプラクティックで骨を元の位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の人達が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても有効であり一度の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの修正を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとするとき、とても重要なのは正しい姿勢を常に続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。