肩こり、整体

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）全てについて使用される。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストし、病態を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に定まった手順は無く、やる人によってすることは違う。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した技術（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療法全てについてもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整アジャストして、体の不調を回復させていこうとする治療法。オステオパシーは、肉体の異常な構造は体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体には決められた方法は無く、行う人によって行うことは違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手による矯正法（道具を使う場合も）でする施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部にでる痛みのなかで表面に生じる痛みではない頭の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多い！要因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはまだ解らない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。また遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、女性に多く、しばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです。

脊椎側弯症の矯正と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことは稀なため初期における診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気づいた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症する。事故などで体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長い時間の良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、体にさまざまな悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療は、装具による治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の人が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい！肩が張るという方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気です。長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度経験してみるのをお奨めします。

猫背の直し方、整体

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猫背は治療できる/

猫背と姿勢矯正

猫背を正しい姿勢によくしたいとおもったことは？つい最近猫背の姿勢になっている言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？イメージをよくしたい。沢山の人達が猫背で苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人のことはそんなに聞きません。自分の力で「猫背」をよくしようと努力したけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を治そうとしても解消できる方が少ないのが実際です。「猫背」を本当に解消しようと考えたら理論的なやり方で猫背など改善する必要がある。実績のある「猫背」の治療法をあらかじめ理解していることが「猫背」など治す基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見てよくない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら急いで「猫背」の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達は多くない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の調整が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どんな修正法があると考えてますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正する解消法は多く使われる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができない人にとっては、猫背を調整するための重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になれるとは限らない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い状態にする治療です。背骨を直に動かすのですごく効果がある手段ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を正しい所まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく有効で一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできればやってみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本原因可能性も。見た目の印象を改善したい。多くの人が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを治そうと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の歪みが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても改善されない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと決めたら正しい治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。有効な「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが背骨のズレを改善する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえない。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも変化を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な肉体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるので、自分が良くない背骨の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関して詳し人達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎の曲がっている人達は脊椎の曲がりのの修正が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを矯正できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の手段には、どんな方法があるのか？何個か代表的な修正方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎施術しようとするやり方は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合がある。こんな時は、まず一番にいい脊椎の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する有効な一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングにより背骨のカーブを施術することを奨めます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎のズレが悪くなることも多くあります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい状態に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術しようとする方達の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの修正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも効果のある方法でおこなわないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を修正する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤を動かして理想の背骨の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎をいいところまで調整できてもいい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの調整はとても効果がありたった一回の矯正で理想的な背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨のカーブの修正は、できればされてみる方がいい。まず自らの脊椎の歪みがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのか知っている必要がある。どのような脊椎のカーブなのか理解していなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のカーブの矯正は部分的な曲がりも修正することができる。整体の「背骨」のカーブの施術をすることで脊椎の湾曲の施術は、短時間で治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、とても大切なのは良い「脊椎」の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の施術をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても普段からよくない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲のクセが悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み矯正でとても効果的なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの治療はすごくおすすめです。「整体」は背骨の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の改善法

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの病態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することによって、疼痛がすぐによくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術をおこないひどくなることがあるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強い治療を行うことはありません。

腰痛の治し方を整体

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重大な症状になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、症状の消失と発症を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80％くらいの人が、一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる腰痛でレントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋肉が緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がわからない腰痛もおおく、ストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は重大な病が隠れている場合もあり、緊急性が高く、致死性の高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある方は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療は、様々な対処法が使われる。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は普通ボキッと関節を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい矯正があるのです。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよるがぼきぼきする施術をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の治療を受けてみることをお奨めします。

X脚矯正、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。