出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。