出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。