背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかも？ルックスを綺麗に見せたい。多くの方達がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の歪みを治療しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試しても治せない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと思ったら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。有効な背骨の湾曲の調整法を知ることが「背骨」の曲がりを治す手始めになる。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはならない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経に影響が起きると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな身体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、早めに背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

背骨の生理的湾曲について詳し方達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人達は背骨の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

「背骨」の歪みを治療できれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な治療方法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎治療する方法は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体ができないことがある。このようなときは、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に治療する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを治療することをススメます。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨のカーブが悪くなる事もたくさんあります。理想的な脊椎の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療する方達の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理想的なやり方でしないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の位置にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想的なところまでなおせても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの治療はすごく有効でたった一度の治療でいい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の湾曲がどのような「脊椎」のズレをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨の湾曲なのか知らなければ、どのようにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は部分的な曲がりも治すことができます。整体の「脊椎」のズレの施術を受けることによって背骨の歪みの治療は短期で調整することができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。脊椎のカーブの施術に最も大切な事は何だろう？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み治療で一番必要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の状態を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの治療は、すごくおすすめです。整体は、脊椎の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の曲がりの調整をしてみるといいと思います。