「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを修正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善されない。整体にかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと思ったら効果的な修正法で「背骨」のズレを施術する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの修正法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響し色々な身体の異常を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」の曲がっている人は「脊椎」の歪みの施術が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の歪みを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみます。

柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正する手段は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。このような時は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを施術するべきとおススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のズレが悪くなる事も多くあります。良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを修正しようとする方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも効果的な仕方でしないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など治療法もある。「整体」の脊椎の歪み調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な「脊椎」の位置にする治療です。「背骨」を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的な位置までなおせても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの調整はとても効果があり一度の調整でいい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

「背骨」の歪みの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎のカーブがどのような「背骨」の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか理解していなければどのようにして治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。「整体」の背骨の歪みの治療を受けることによって背骨のカーブの矯正は短期で矯正することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切なものは何だろう？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も大切なのは良い脊椎の状態をまいにち保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み調整で一番効果的なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は正しい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

良い「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの治療は、とってもおススメです。整体は、背骨のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常にすることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をやってみるといいでしょう。