産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通りやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。