出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。