整体、猫背治療

猫背治療

猫背矯正とは？

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと考えたことは？最近「猫背」になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」が要因かも？見た目をよくしたい。たくさんの人が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行っても改善されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる方がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本当によくしようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な「猫背」の治療方法を調整前に知ることが猫背など治す基本になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかによくない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響します。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなるので自らが猫背だと思ったら早めに猫背の修正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」のことに詳しい人達は多くない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する方法には、どのような調整法があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する方法はよく使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方にとって、猫背を修正するための大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。理想の状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

骨格を調整する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい場所まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一回の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできればしてみるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に発生する痛みのなかで表面で発症するものでない症状のことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できない場合も多いようです。原因はさまざまと言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の約1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ解らない所もあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多くしばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています。頭痛をの大半は脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

背骨の治療と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の湾曲が要因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。多くの方が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら有効な修正法で背骨のズレを治療することが必要。効果のある背骨の歪みの矯正法を知っていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の歪みとは言えません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも変化を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な病気を起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の事に関して詳し方達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨のカーブしている方達は脊椎のズレのの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を治療できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な治療法を上げてみる。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを脊椎矯正する手段は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にすることじたいが大変な事があるのです。このような時は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があると正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨のズレが悪化する時もたくさんあります。いい脊椎の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする人達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的なやり方でやらないと背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体

脊椎を治療する整体などの治療法もあります。整体の背骨のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「背骨」の状態にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を正しい所まで修正できても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの治療はとっても効果がありたった一度の矯正で理想的な脊椎の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨のカーブの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか分かっている必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを理解してなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は部分的な湾曲も治すことができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整をやることで「脊椎」のカーブの治療は、早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは正常な背骨の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても普段からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの治療で最も大切なのは毎日正しい背骨の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、良い「背骨」の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正はとってもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを調整する時の効果は、良い背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療を受けてみるといいと思います。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」して、肉体を改善しようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

施術方法

整体では定まったやり方はなくやる人によってする事は異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いため初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現します。事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、身体に色々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

外見

背骨が横に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットは多少は進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も多く、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

整体による施術

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の人達がたくさん来院します。整体は古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていないようです。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢の直し方

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

良い姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えますが、生理的に理想的な姿勢とはいえません。理想的脊椎のカーブからはずれた背骨は肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は、神経によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響を及ぼし色々な不調を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。こんな状態では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に修正するとても効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術していい姿勢にする治療法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい位置まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、とっても有効で一回目の修正でいい姿勢に改善することも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い姿勢を常に保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の施術をしても日頃から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はしません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の矯正を独自にやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では「骨盤」は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動域は無いと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しのひずみを修正した直後に患部の症状が無くなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在してちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンなどの写真でズレが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、色々な異常などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいる事もある。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に修正を行う方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を調整によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになります。

ギックリ腰の治し方、整体

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できることは多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨を治療します。わずかな骨格の歪みでも腰部に疼痛を発症することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みがすぐに良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な施術をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をしてひどくなる場合がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強い矯正をおこなうことはありません。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体にも大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。