11月 2025のアーカイブ

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∬レ鬪ｨ縺ｮ豐ｻ逋・ 繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∬レ鬪ｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨のズレが要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の曲がりを治療しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善しない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら理想的な手段で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な背骨のズレの治療法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には良い背骨の状態とはいえない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体の不調を起こします。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自らが良くない「背骨」の歪みだと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態に関してくわしい方はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、脊椎の歪んでいる人は背骨のズレのの施術が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを調整すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療方法を上げてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」調整しようとする方法は最も頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が大変な事があるのです。そんなときは、まず一番に良い「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方にとって、良い「背骨」の位置に治療する重要な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいいトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正するべきとお奨めします。筋肉があればいい背骨の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい位置に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正しようとする方の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの調整すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをする人でも効果的な方法でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

背骨を調整する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は背骨や骨盤を直接調整して理想の背骨の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を理想的な場所まで動かしても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎のカーブの修正はすごく有効で一回の矯正で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のズレがどんなふうな脊椎のズレをしているのか分かっている必要があります。どんな「背骨」のズレなのかわかってなければどのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さなズレも治療することができる。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整を受けることによって「背骨」の歪みの治療は、スムーズに早く改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。背骨のズレの矯正に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは良い「背骨」の姿勢をいつでも保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療でとても効果的なのは毎日理想的な背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の背骨の状態をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をうけてみるといいでしょう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

迪ｫ閭後・遏ｯ豁｣縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背治療

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを解消したいと感じたことは？最近、友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かも？印象を良く見せたい。沢山の方達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て一人で猫背を良くしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に行ってみても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても治る方達があまりいないのが現状です。猫背を本気で改善しようと思ったら理論的な矯正方法で猫背など調整する必要がある。実績のある猫背の改善を知ることが猫背を矯正する基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに悪い状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分で猫背と思ったら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くない。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする改善法はたくさん用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えて筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなる場合も沢山あります。正しい姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う方達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢に戻す治療法。関節を直接動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を元の所まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効であり一回の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みのうち、表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。普通にある症状ですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについては、解らない部分もあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです！
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要です。だいたい一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、全身に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。装具で歪みが完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者が数多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

逕｣蠕後€・ｪｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがもっともおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∝ｧｿ蜍｢遏ｯ豁｣

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は明らかによくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想的な状態とはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経機能によって動かされているので神経の情報に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。このような体では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に調整する効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して正しい姿勢に改善する方法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を良いところまで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術は、驚くほど有効であり一回目の矯正で正しい姿勢に調整することも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に改善することができるのです。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。