12月 2025のアーカイブ

猫背

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猫背治療

猫背の矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、学校や会社で猫背になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」が原因なのでは？見た目をよく見せたい。多くの人が猫背で苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという人達の話はさほど聞きません。自己流で猫背を良くしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても改善しない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。猫背を本気で解消しようと思ったら効果のある治療で「猫背」など治療する必要があります。正しい「猫背」の矯正を修正前に知っていることが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。姿勢が円形になる猫背の外見は一目見て良くない状態だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも影響する。人体は、神経によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなるので自分が「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達は多くない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにすごく有効です。なので「猫背」の方には猫背の矯正が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する調整法には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を調整する治療法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法があります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になることができない方達にとって、猫背を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい姿勢にする治療法です。骨を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても有効であり一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればしてみるのがいい。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢なのかわからなければどのように修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背が強くなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の治療

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと試したけど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても治せない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思ったら正しい治療法で背骨の歪みを治療することが必要である。有効な「背骨」の歪みの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを治療する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の状態とは言えません。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な身体的不調を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなる為、自分がよくない脊椎のカーブだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関してくわしい方達は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。だから、「脊椎」の湾曲している方は脊椎の湾曲のの治療が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どんな方法があるのか？何個か有名な修正法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」修正するやり方は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが苦労することがあります。そのような場合は、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があればいい「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨のズレが悪化する事もあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術する方の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの改善にとても効果があります。しかし、筋トレをおこなう方でも効果的なやり方でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで「背骨」を正常な所まで治しても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の人が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は凄く効果的で一度の矯正で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はできることであればされてみる方がいい。まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな「背骨」のズレをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかを知らなければ、どのように修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の施術は部分的な曲がりも治すことができます。カイロプラクティックの背骨のズレの調整をすることで「脊椎」のカーブの矯正はスムーズに早く矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の施術に一番大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み調整ですごく必要なのは常日頃から良い背骨の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの修正をやってみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚矯正、カイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚を気にする方達は、多いと思いますが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっていることもあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの調整で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正とカイロプラクティック

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい状態とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からハズれた背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そんな体では、まず初めに良い姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、体が硬くなっていい姿勢になれない方にとって良い姿勢に矯正する重要な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直接動かすのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。などでで背骨を正しいところまで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療は、とっても有効で一度の治療で正しい姿勢に調整することもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。