綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にはいい脊椎とはなりません。理想的な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経機能によって動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。