日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。