カテゴリーアーカイブ: 未分類

整体、ギックリ腰

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態は、重い物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われる場合が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を治療します。わずかな関節の異常でも腰部に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、疼痛が一瞬で無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な矯正をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療をおこない悪くなる事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な矯正を行うことはない。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こりと整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります。確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい症状です。長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど経験するのをおすすめします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正と整体院

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあります。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の治療はしません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では「骨盤」はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通動くことはないと考えています。

整体などの手技療法では？

整体などで行われている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを施術することで痛みがなくなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在してすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真のような画像でひずみが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてそれを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な不調を体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用する事もあるみたいです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり調整を行う方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を施術により可動させるので普通大きな力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても有効な手助けになります。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。大半の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてからすこししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方が、一度は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、重大な病が潜んでいることもあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾患もあります。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法には、さまざまな治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を矯正するのを想像する人がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい施術が使用されます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよるがボキッってする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない治療に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の治療を受けてみることをおすすめします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想の状態とは言えません。生理的な脊椎からはずれた姿勢は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経でコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の誘因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような状況では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬くいい姿勢になることができなくなった人にとって理想の姿勢に修正するための効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正することをススメています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に治す調整法です。背骨を直接施術するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な場所まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、かなり効果的で一回の矯正で理想的な姿勢になれることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢を常に保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやっても常日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについてもちいられる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で米国で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術である。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整アジャストメントし、身体機能を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体には定められた方法は無く、施術する人によって施術することは異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足による手技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院