整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

姿勢の矯正と整体

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい状態とはなりません。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は、肉体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな状況では、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になれない方達にとって良い姿勢に矯正するとても有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをススメています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想の姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はかなり有効で一度目の矯正で正しい姿勢に回復できることも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の治療を受けてみても日頃から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はなんなのか解っている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はなされません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常動かないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う「骨盤矯正」では、日頃から「骨盤」の微妙なズレを治療していくことで患者の症状が良くなるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンなどの画像診断でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な不調などを体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が歪むと背骨の中を通る神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる事もある。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に施術をする方法を使う治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を治療によって動かすので、通常は強い力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な助けになる。

背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？外観の印象をよくしたい。多くの方が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人は少ない。自分で「背骨」のズレを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治せない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果的な「背骨」のズレの修正方法を知ることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には正しい背骨の状態とは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な病を起こします。良くない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなるので、自分が悪い脊椎の歪みだとわかったら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関してくわしい方は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「脊椎」のズレている方達は脊椎の歪みの施術が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを調整して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを修正すると見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎修正しようとする方法は最も頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にすること自体が困難な事があるのです。このようなときは、まず一番にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の状態に矯正するための効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを言いトレーニングにより背骨のズレを調整することを奨めます。筋肉があれば正しい脊椎の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブがひどくなる事も沢山あります。理想的な脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい状態に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする人達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても有効です。しかし、筋トレをしている方でも効果のある仕方でやらないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなります。理想的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を修正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、背骨や骨盤を直接調整していい脊椎の位置にする療法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を良い所まで調整できても正常な「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の人が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの治療はすごく効果がありたった一回の治療で正しい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の背骨のカーブの調整は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のズレがどのような背骨の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の修正は部分的な曲がりも矯正することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって背骨の曲がりの修正は短い期間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。背骨のズレの治療に一番大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とても大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの施術ですごく有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正しい「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの矯正は、とってもおすすめです。整体は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨の湾曲の矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正と整体

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猫背を治す整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを治したいと考えたことはないですか？会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因では？イメージをよくしたい。おおくの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を解消したいという方達のことはさほど聞きません。自分で「猫背」を改善しようとやってみたけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通ってみても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。猫背をしっかりよくしようと考えたら正しい矯正方法で猫背など治療する必要があります。正しい「猫背」の調整を調整前に知ることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正とは？

脊椎は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は明らかに悪い状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響する。肉体は、神経によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の調整をする必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方達は多くない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する調整法には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする治療法は多く利用される治療法で真向法など様々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になれない人にとって、猫背を矯正するための重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると解説し、トレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」がひどくなることもあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人達の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を修正する整体など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療です。脊椎を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい場所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の癖がついている方達が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいるのであれば、癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える治療法に対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病態を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正（アジャストメント）し、身体を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体には決められたやり方は無く治療する人によってすることは違います。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使った技（道具を使用する場合も）でする施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術法全般に使われる。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」し、病気を治す施術方法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）では決まったやり方は無く行う人によって行うことは異なります。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手による矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みのうち、表面で発症する以外の頭の痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多いようです！要因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはいまだ解明されていない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症原因については、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

整体、腰痛の治療法

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腰痛と整体

腰痛は、腰部の炎症や痛みを発する状態をいいます。大部分の腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重い症状になります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の人達が一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することによって現れる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛はとても危険な疾患が潜んでいる事もあり、緊急性があり死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛にたいして時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療は様々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって音を鳴らすのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい施術があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の治療法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする矯正に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

整体院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首もこることが多い！「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです！確定的な診断法や治療法はなく解らない点も多い病気なんです！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど受診してみるのをお勧めします！