整体と骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というものを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はなされません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産の時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしのひずみを調整した直後に患部の症状が改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があって微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像でズレが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、いろいろな異常を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も用いる事もあるようです。一般的に調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法を使用する治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を修正で可動させるので普通強い力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な手助けになります。

姿勢の直し方

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整体と姿勢の治し方

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的にいい背骨とは言えません。生理的な背骨のカーブからはずれた背骨は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経でコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな不調をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体ができないことがあります。こんな状態では、まず理想的な姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に調整するためのとても有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想の姿勢にする方法です。脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はかなり効果的で一回目の治療で正しい姿勢に治ることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため早期での発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が急速にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の悪い姿勢は背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、全身にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が左右に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになることもある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をします。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多数来院します。整体では古くから側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

X脚矯正と整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

ギックリ腰と整体

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ギックリ腰

一般には、この状況、重い物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われる事が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた骨格を施術します。わずかな背骨の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、疼痛が瞬時に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い矯正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療をして悪くなる事があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強い施術を行うことはありません。

整体とO脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女子達に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにしている人は、多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の修正法で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体の猫背の直し方

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猫背矯正

猫背を治そう

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？学校で猫背と言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは猫背などが要因かもしれない？イメージを良く見せたい。おおくの人達が「猫背」で苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに猫背を改善したいという人の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても解消されない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても治る人がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら効果のある方法で猫背を治療する必要があります。効果のある「猫背」の矯正方法をあらかじめ知っていることが猫背など治す基礎になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背に対して詳しい方は多くない。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する方法には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする修正法は多く使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く正しい状態になれない人にとって、「猫背」を治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も多くあります。正しい状態を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

「整体」

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想的な所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の方が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても効果的でたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

カイロ

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）に使われる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
今、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病気を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正アジャストし、体の不調を改善していこうという療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の施術

整体では定まった手順は無く人により治療することは違います。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技術（道具を使う場合も）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治し方

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは、「背骨」の歪みが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。おおくの方が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の湾曲を改善しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなってもよくならない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと思ったら効果のある修正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。有効な背骨の湾曲の治療法を分かっていることが背骨のズレを修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には正常な「背骨」の状態とは言えない。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な病を起こします。悪い背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自らがよくない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の湾曲に関して詳し方は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、「脊椎」のズレている方達は脊椎の歪みの治療が必要です。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを施術して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の歪みを治療すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どのような方法があるのか？いくつか有名な改善方法をあげてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」修正しようとする方法は一番頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが苦労する事がある。そのようなときは、まず一番に理想的な背骨の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があると正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪化するときもたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの修正にとても効果があります。しかし、筋トレをしている方でも正しい仕方で行わないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨

背骨を治療する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の歪み矯正は「背骨」や骨盤を修正して正常な脊椎の位置にする修正法です。背骨を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を良い所まで修正できても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨のズレの施術はかなり有効でたった一回の修正でいい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はできればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」のズレをしているのかを理解する必要がある。どのような「背骨」のカーブなのか理解してなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の脊椎のカーブの治療は部分的な湾曲も調整することができます。整体の「脊椎」のズレの矯正を受けることで背骨のズレの矯正は、短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。脊椎の歪みの矯正にとても大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのはいい背骨の状態をいつも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の調整をされても普段から良くない姿勢をしていては、正しい「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の調整を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても大切なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの治療は、とってもおススメです。整体は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの調整をしてみるといいと思います。