整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全てに使われる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」し、体を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）では定まった方法はなく、やる人によって行う事は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を展開しています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手足による矯正（道具を使用することも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と腰痛

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じることをいいます。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。人生で80パーセント以上の方が、一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方にはありふれた腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もたくさんあり不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、大きな疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のある病変もある。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、他の病気が隠れているか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に対してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は色々な対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき骨を矯正するのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもソフトな施術方法が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の矯正法にもよるがボキッってする矯正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この状態すなわち、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況を「」の通称で表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷事由を特定できることは数少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化することが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、疼痛が一瞬で消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い治療をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術を行い悪くなる事があります。良い整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な調整をおこなうことはないのです。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方達は、多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を治療する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

整体、姿勢

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢を改善

いい姿勢になれるならと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想的な脊椎とはなりません。理想的な背骨から逸脱した背骨は肉体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。体は、神経の情報によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。そんな体では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に治療する為の効果的な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレにより姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢にする治療法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、びっくりするほど効果的で一度の治療で良い姿勢になることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をやってみてもいつも良くない姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体院、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

側弯症の治療

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんどないため発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。交通事故など身体に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少数です。長期に渡る歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、体に様々な影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を感じる方は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の施術

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方が多く来院します。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はなされません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の施術を独自の方法で行っている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で「骨盤」の治療を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では「骨盤」は歪まないとされ整体などでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体の骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなズレを調整することで症状が良くなるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンのような画像で歪みが認められなくても骨盤がひずんでいてその歪みを治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使うこともある。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を施術により動かすので、普通大きな力を必要とすることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても有効な助けになる。

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！確実な診断法や治療法はなくわからない点も多い疾患です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術は骨格の歪みを治療し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど経験してみるのをお薦めします！