頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのなかで表面で発症する以外のものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できない場合も多いようです！要因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、解明されていないところもあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性です。

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです！

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

猫背をよくしたいと感じたことは？会社で猫背だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？印象をよくしたい。おおくの人達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体に通っても良くならないなど、猫背を治そうとしても良くなる人が少ないのが事実です。猫背をしっかりよくしようと思ったら実績のある治療で猫背など修正する必要がある。実績のある「猫背」の修正を改善前に理解することが「猫背」を矯正する基礎になる。

背骨は、首が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからによくない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。肉体は、神経によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなってしまうので自分が猫背と思ったら早急に猫背の修正をおこなう必要があります。

猫背の治し方に詳し人は多くない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を修正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正常な状態になるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な姿勢にする治療法です。骨を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で骨を理想の場所まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の方達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても有効であり一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てに使用される言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することにより、病気を治癒させようとするものです。「オステオパシー」は体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められた手順はなくやる人により治療する事は異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療です。

整体（せいたい）は日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術法の多くに対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな症状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）することで、身体を改善していこうというものである。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体には定められたやり方は無く、施術する人によりする事は異なります。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の施術法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使用した技術（道具を使うことも）でする施術である。

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？ルックスを良くしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治療したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを修正しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても良くならない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと決めたら理想的な矯正法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。効果的な背骨の湾曲の修正法を知ることが背骨の湾曲を治す第一歩になる。

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正常な背骨の姿勢とはいえない。理想の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも変化を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的不調を引き起こします。よくない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

「背骨」の歪みについて詳し人は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。だから、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」のズレのの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な改善法を並べてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎治療しようとする手段は一番たくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が苦労する場合がある。このような時は、まず一番に理想的な脊椎の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングで「背骨」の曲がりを調整するべきとおススメます。筋肉があれば良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪くなることもたくさんあります。良い「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも理想的な仕方でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を調整する「整体」など治療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、脊椎や骨盤を直接動かして良い背骨の姿勢にする修正法です。脊椎を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を正常な場所まで治しても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の方が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の湾曲の施術は凄く有効で一回の治療で良い背骨の状態に戻すこともある。

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは必要ありません。整体の「脊椎」のズレの修正は、できることならやってみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような背骨のカーブをしているかを理解する必要がある。どんな脊椎のカーブなのか分かってなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は部分的な曲がりも調整することができる。整体の背骨のカーブの矯正を受けることで「脊椎」のズレの調整は短時間で矯正することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の矯正に最も大切な事は何だろう？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは理想的な「背骨」の状態をいつも保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い脊椎の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み施術ですごく必要なのは毎日理想の背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想的な背骨の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体の背骨の歪みの矯正は、とてもおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する時の効果は、理想の「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

日本語一般には、この状況は、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ椎骨を施術します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、激痛があっという間によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な治療をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療をおこない悪化する場合がある。いい整体は、急性腰痛に対してどのような時も過激な調整をおこなうことはないのです。

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発する状況を指します。大部分の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は再発を何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の方が一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

腰痛には危険な病気が隠れていることもあり緊急性が高く、死亡率の高い病気もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを解っておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などにたいしてときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療方法には、色々な治療が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと骨を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない治療で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな治療法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている人達はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっていることもあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状となっています！長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回体験するのをおススメします。