骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自の方法でしている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動くことはないと思っているみたいです。

骨盤矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを施術した直後に患者の痛みが良くなるのを見ています。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな異常を体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など体の様々な部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する事もあります。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に施術をする方法を使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を治療により可動させるので通常強い力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても有効な助けになります。

整体とX脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体、側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないため初期における発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急に進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症する。交通事故など身体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が歪む「側弯症」は、全身に多種多様な影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットはある程度進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方達が数多く来られます。整体は古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の腰痛治療

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰部に続く腰痛で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの人が、一回は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても大変な疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり、致死性のある病気もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが必要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」にたいしてときどき使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療方法にはいろいろな治療が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージする人が多いのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にには、整体の施術方法にもよりますがボキボキする調整をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を調整する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首もこることが多い。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります！明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回体験するのをお奨めします。

整体と姿勢の直し方

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整体と姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想の状態とはなりません。理想的湾曲からはずれた背骨は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は、神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響し色々な障害を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな身体では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。なので、脊椎が固まって良い姿勢になれない方にとって理想的な姿勢に矯正するとても効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることで姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想のところまで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、とっても効果的で最初の治療で理想的な姿勢に改善することもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日いい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方は、多いと思うのですが、今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。治療するなら早く治療しないとO脚の修正が困難になります。整体の調整で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治し方、整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの病態は、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断されることが多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しくズレた背骨や骨盤を修正します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、激痛が一瞬で無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い矯正をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正を受けて悪化する事があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な矯正を行うことはありません。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術方法全てにもちいられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在俗にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストすることで、身体を改善させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体に定まった手順は無くやる人によって治療することは異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院