X脚矯正と整体

X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする人は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などによって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

ぎっくり腰の治し方と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況、重量物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ椎骨を施術します。わずかな骨格の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあります。この場合整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みが一瞬で無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な治療をする治療院にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪くなることがあるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも過激な施術をおこなうことはありえません。

ぎっくり腰の治療、整体

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ギックリ腰

いっぱんに、この病態は、重量物を運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体のぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を整えます。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、疼痛が瞬間的に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な矯正をする所に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術を受けてひどくなる事があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんなときも強烈な調整を行うことはありません。

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨が歪んできたものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の治療で最も有効なのが整体です。整体は、背骨を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術方法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体と肩こり

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけでなく首もこることがおおい！肩が張るという方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療方法は骨の歪みを矯正し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを一回体験してみるのをお薦めします！

X脚、整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか分かっている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はすることはありません。なぜか、普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが肉体の不調の原因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でやっている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の矯正をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などでは「骨盤」はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常可動域は無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかな歪みを調整した直後に患部の症状がよくなるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通る血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使うこともあるみたいです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり治療を行う方法を使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを施術により可動させるので通常は大きな力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な助けになる。

姿勢矯正と整体

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とはいえません。正常な背骨から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は神経によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く影響しさまざまな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段があるのか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。こんな状態では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、体が硬くなっていい姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に調整する為の効果的な第一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをすすめています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に整える矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を正しいところまで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、驚くほど効果があり最初の治療で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても普段から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じることを言います。大半の腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てあんまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80％ほどの人が、一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な力が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には大きな病変が隠れていることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる怖い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などにたいしておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は様々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体はぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい矯正があります。慢性腰痛にには、整体の治療方法にもよるがボキッっとする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の調整を試してみることをおススメします。