産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

側弯症の矯正、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。交通事故などで体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、体に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もある。ひどい側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具はある程度進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達がたくさん訪れます。整体は昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みのうち、表面に生じる痛みでないもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からないことも多いようです。原因はいろいろといわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生原因については分からないところもありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！その他にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられている！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

猫背

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猫背は治る？

猫背矯正とは

「猫背」を改善したいと考えたことはないですか？このごろ「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背が原因かもしれない？外見をよく見せたい。沢山の人が猫背で悩まされています。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという方達のことはさほど聞くことはありません。自分で猫背をよくしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても改善しない。整体など行ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても成功する人があまりいないのが事実です。猫背を確実に良くしようと思ったら正しい治療で猫背など矯正する必要があります。実績のある猫背の矯正を知ることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかに良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなりうるので、自分で「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達は多くありません。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く効果があります。その為、猫背の人達には猫背の修正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どんな治療法があるのか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する解消法はよく利用される治療法で真向法など様々な種類あります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪化することも沢山あります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を施術する「整体」など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で骨を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、なるべくやってみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効用は整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることにより、病気を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く、行う人によって施術する事は異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の施術を使った整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを修正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善されない。整体にかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと思ったら効果的な修正法で「背骨」のズレを施術する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの修正法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響し色々な身体の異常を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」の曲がっている人は「脊椎」の歪みの施術が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみます。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正する手段は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。このような時は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを施術するべきとおススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のズレが悪くなる事も多くあります。良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを修正しようとする方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも効果的な仕方でしないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する整体など治療法もある。「整体」の脊椎の歪み調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な「脊椎」の位置にする治療です。「背骨」を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的な位置までなおせても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの調整はとても効果があり一度の調整でいい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎のカーブがどのような「背骨」の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか理解していなければどのようにして治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。「整体」の背骨の歪みの治療を受けることによって背骨のカーブの矯正は短期で矯正することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も大切なのは良い脊椎の状態をまいにち保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み調整で一番効果的なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は正しい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの治療は、とってもおススメです。整体は、背骨のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常にすることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をやってみるといいでしょう。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法全てについて使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることにより、疾病を回復しようとする治療法。オステオパシーは肉体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められた方法は無く治療する人によって行うことは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手による矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療と整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた脊椎を矯正します。微妙な背骨の異常でも腰部に激痛を発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、疼痛があっという間に良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な矯正をする治療院に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を行いひどくなることがあるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な施術をおこなうことはない。

X脚と整体

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。