整体、姿勢

整体と姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い背骨とは言えません。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響し様々な不調をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんな身体では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。なので、体が硬く良い姿勢になれない方にとって正しい姿勢に調整する為のとても有効な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレで姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨をいいところまで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効で最初の矯正でいい姿勢に調整することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く改善することができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正を受けても、毎日悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強化されるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というものをネットや週刊誌で見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の修正はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤はズレないとされ整体では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのひずみを治療した後に患者の痛みがなくなるのを体験しています。現実に「骨盤」の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンなどの画像でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な異常を体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使うこともあります。普通治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理に調整を行う方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを治療で動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な助けになります。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に発生する痛みで表面痛以外のもののことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できないことも多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、解明されていないところもありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています。頭痛をの多くは頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

整体、脊柱側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまりないので初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。事故など身体に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、身体にいろいろな影響をあたえます。外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもある。ひどい側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはありませんが、コルセットは確実に進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方達も数多く、実際には、効果を実感する方は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方が多数訪れます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の治療法で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

猫背の矯正、整体

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整体と猫背治療

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人が猫背などで苦労しています。「猫背」などで苦労しているのに猫背を治したという方の噂はあまり聞くことはありません。自分で猫背を改善しようと試したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても改善する人達が少ないのが現実です。「猫背」をちゃんと治そうと考えたら実績のある矯正法で「猫背」を矯正する必要があります。正しい「猫背」の改善を知ることが猫背を改善する基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早急に「猫背」の修正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方はあまりいない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整するとルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どのような修正法があると考えていますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする解消法はよく使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になれない人にとって、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪化する場合も多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢にする治療です。関節を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、これだけで猫背を治すのは難しい。整体で脊椎を理想の場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の方達がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく効果的で一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を一緒にするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正はできればしてみるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の矯正

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨がズレていると指摘された。腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが要因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。多くの人達が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方達は少ない。自分自身で背骨の曲がりを治療しようと頑張ったけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしてもよくならない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思い立ったら有効な調整法で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨の歪みの修正法を知っていることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の歪みとはならないのです。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な体の異常を引き起こします。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎のカーブに関して詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。だから、脊椎のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの施術が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎施術する方法は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい脊椎の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが大変なことがある。こんなときは、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングによって「脊椎」の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の曲がりが悪化することもたくさんあります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療する方の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている人でも効果的な方法でやらないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を治療する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪み施術は、脊椎や骨盤を動かして理想の脊椎の姿勢にする療法です。「背骨」を直に動かすのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想の位置まで動かしても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎のズレの矯正はとても有効でたった一回の修正で理想的な背骨の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ありません。整体の「脊椎」の歪み治療はなるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。また整体の脊椎のズレの矯正は部分的な小さなカーブも修正することができる。「整体」の脊椎のカーブの治療を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は、早くスムーズに矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。背骨の曲がりの矯正にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、最も大事なのは正常な脊椎の姿勢を常に保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をされてみても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、いい背骨の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレのクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても重要なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、正しい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の治療はすごくお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整する効果は、正常な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をうけてみるといいですよ。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して使用される。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病態を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法であります。「カイロプラクティック」は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」し、体を治そうとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は体の異常な構造は体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く行う人によって理解・解釈は違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の施術を使った整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った手技（道具を使うことも）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）全てにもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することによって、体を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療法

整体にはお決まりの手順は無く、やる人により施術することは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使用した技術（道具を使うことも）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

一般には、この状況はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称で表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、激痛が瞬間的に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な修正をする整体に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術をおこないひどくなる事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な矯正を行うことはありえません。