整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てにもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストして、肉体を回復しようとする療法。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体に定まった手順はなく行う人により治療する事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手を使った手技（道具を使用することも）でする治療である。

猫背を治したいとおもったことは？最近、会社で猫背と指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？印象をよくしたい。多くの人達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという方達のことはさほど聞くことはありません。自分で猫背を治そうと頑張ったけど治せなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通っても効果が無いなど猫背を解消しようとしても成功する人があまりいないのが実際です。猫背を本当に修正しようと考えたら実績のある方法で「猫背」を治療する必要があります。正しい猫背の矯正を矯正前に知ることが「猫背」など改善する基礎になる。

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言います。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。身体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分が猫背と気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

「猫背」に対して詳しい方は少ない。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響します。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を修正すると見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善する治療法はよく用いられる改善法で真向法など色々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬くなって理想的な状態になれない人にとっては、「猫背」を矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な背骨になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合もあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態にする治療です。関節を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受ける方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを改善しようと試したけど良くならなかった。ストレッチなどにいったけど背骨のズレが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に修正しようと決めたら効果のある手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要。有効な背骨のズレの調整法を分かっていることが背骨の歪みを修正する手始めになります。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な身体の不調を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなるので、自らがよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」の事について詳し人達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「脊椎」のズレている方達は脊椎の湾曲のの治療が必要。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを治療して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを施術すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か知られている矯正方法を上げてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎修正しようとするやり方は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が困難な事がある。そんなときは、まず一番に理想の脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレにより「背骨」の歪みを調整するべきとお奨めします。筋肉があったら理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨の湾曲がひどくなる時も多くあります。理想的な「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い位置に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを修正しようとする方達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも理想的なやり方でやらないと「背骨」の歪みが治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を施術する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする調整法です。背骨を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を正しいところまで修正できても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は凄く効果があり一回の修正で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の曲がりの施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療はできればしてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな背骨の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんな脊椎のカーブなのかを分かっていなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は小さな湾曲も矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療を受けることで「背骨」の曲がりの矯正は短期で調整することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の調整に一番大切な物は何？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く大事なのは正しい脊椎の姿勢をいつでも維持すること。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い姿勢をされてたのでは、正常な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく必要なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

良い背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する時の効果は、いい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛（ずつう）とは、頭に生じる痛みで表面的でない頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できないことも多い。原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割前後で前兆現象がみられる！片頭痛の発症する仕組みについてはまだ解らない所もありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです。

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと考えられています！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです！

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的にはいい状態とは言えない。理想的な脊椎から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経で動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がない脊椎です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。