肩こりと整体院

肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることがおおい。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い疾患です。長い時間、背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど経験してみるのをお勧めします。

整体の治療と腰痛

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腰痛と整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をもたらす重い状況になります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあんまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの方が一回は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛には、重大な疾患が隠れている事もあり緊急性が高く致死性のとても高い疾病もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに関してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療はさまざまな方法が使われる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい治療方法が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療法にもよりますがボキボキする修正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする治療に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の施術を受けてみることをおススメします。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る人達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の治療はすることはありません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそれが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと思っているようです。

骨盤矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを修正したことで痛みが改善されるのを見ています。現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在し少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンのような画像でズレがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する事もあるみたいです。ふつう施術の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり調整を、もちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を治療によって動かすので、普通強い力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになります。

頭痛

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頭痛

頭痛とは頭に生じる痛みで表面痛でない頭の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生原因については、まだ解らない部分もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

側弯症の治療、整体

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはほとんどないため早期診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。交通事故など身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットはある程度進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいます。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。だが、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体と猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背矯正とは

猫背などを正しい姿勢に改善したいとおもったことはないですか？学校や会社で猫背になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因かも？印象をよく見せたい。おおくの方が「猫背」などで苦労している。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を良くしようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても治らない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。猫背を確実によくしようと思ったら正しいやり方で「猫背」など治療する必要があります。効果のある猫背の調整方法を理解していることが猫背など改善する基本になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言います。姿勢が円形になる猫背の状態は見るからにいけない姿勢だと分かる。正しい湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなるので自分が猫背と気付いたら早めに猫背の治療をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の修正に詳しい方はあまりいない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療する解消法は多く使われる治療法で真向法などなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとって、猫背を調整するための重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背が悪化する事もたくさんあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようと考える人の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する整体など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢にする治療法です。背骨を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の場所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人達がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果的で一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのがいい。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大事なのは理想の姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨矯正

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の曲がりが原因なのでは？ルックスをよくしたい。多くの人が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても改善しない。整体に試しにいっても治らないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に矯正しようと思い立ったら効果のある矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。有効な背骨の歪みの矯正法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には理想の「背骨」のカーブとは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな疾患を起こします。良くない脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる為、自分がよくない背骨のカーブだとわかったら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のカーブに関してくわしい人はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「背骨」の曲がっている人達は「背骨」の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを施術して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術する方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている改善方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」治療するやり方は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがある。こんなときは、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる言いトレーニングで背骨のズレを調整することをおススメます。筋肉があればいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪くなることもあります。正しい「背骨」の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い位置に保つのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療する人の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをする方でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなります。正しい脊椎のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する整体などの方法もある。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な「背骨」の状態にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を正常な位置まで動かしても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの修正は凄く有効でたった一回の治療で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の歪みがどのような「背骨」の歪みをしているかを知る必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの施術は部分的な小さな曲がりも調整することができる。整体の「背骨」の歪みの施術をすることで「背骨」のズレの治療は、短い期間で治すことがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の治療に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく重要なのは正常な「背骨」の姿勢を毎日維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の修正ですごく必要なのは毎日いい脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの治療はとてもおススメです。「整体」は「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正する効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら背骨の湾曲の矯正をやってみるといいと思います。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療方法に対して使用される。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストして、身体機能を治そうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体には決められた手順はなく行う人によって治療することは違います。大正のころに伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手足による矯正（道具は、補助として使用する）でする治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える療法にもちいられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することにより、身体機能を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術

整体にお決まりの手順はなく、やる人により治療することは異なる。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚、カイロプラクティック

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X脚

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。