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腰痛を改善する

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの人達が、一度は、「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが加わることで、筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」は危険な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、致死性のとても高い疾病もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛の他にも症状がある人は、他の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療法には、色々な方法が用いられる。これは腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を鳴らすのを想像する方達が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする方法をカイロプラクティックですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもソフトな矯正法が用いられます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の治療を試してみることをおススメします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまりないので早期での診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、全身に多種多様な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になることもある。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の調整で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤を整える

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか解っている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はしません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の修正を独自に行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の調整を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通稼働しないと思われているみたいです。

骨盤矯正と整体

手技療法で行う「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整することで患部の痛みがなくなるのを経験します。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあり少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンのような写真でズレが認められなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もある。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に施術をする方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を治療で動かすので、普通強い力を用いることはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はすごく有効な手助けになります。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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姿勢を改善するカイロプラクティック

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えますが、生理的には理想的な脊椎とはなりません。正常な背骨からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経の命令によって機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響しさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。このような体では、まず良い姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬く良い姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理論です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に修正する方法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を良い所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、とても効果があり一回目の矯正で正しい姿勢になれることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術を受けても、毎日歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。