整体と姿勢の矯正

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の感じを改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にはいい姿勢とは言えない。生理的な湾曲からはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響し様々な症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がない背骨です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。このような身体では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が固まって正しい姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に矯正する為の重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して正しい姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で骨を正しい位置まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、かなり効果があり一度の治療で良い姿勢になることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体と脊柱側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みを伴うことは希で初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が側方に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行う「側彎症」の治療は、装具による治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具は多少は進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を感じる人達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が沢山来られます。整体は昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の治療で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体、猫背の直し方

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整体で改善する猫背

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを良くしたいと感じたことはありますか？最近、学校や会社で猫背の姿勢だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「猫背」が原因かもしれない？外見を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を治したという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を改善しようと試したけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても治る人があまりいないのが事実です。猫背を本気で治そうと考えたら理論的なやり方で「猫背」を調整する必要があります。効果のある猫背の治療法を分かっていることが猫背を治療する基本になります。

猫背矯正とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は見るからに良くない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら早急に猫背の治療をする必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方達は少ない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に凄く効果があります。そのため、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響します。よい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する矯正法には、どのような治療法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善する方法は多く用いられる治療法で真向法などなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になれない人にとって、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になると考え筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な状態になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事も沢山あります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える方達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に治す治療です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想的な位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとても効果的でたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることなら受ける方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

脊柱側弯症とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数です。長期にわたる歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、健康に多種多様な悪影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりがなくなることは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も多く、現実的には、効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の患者が沢山訪れます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に出る痛みのなかで表面で発症するものでない痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からないことも多い。要因はさまざまといわれますが基本的に大多数の頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解らない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです！

背骨の治し方

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。沢山の人がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方は多くありません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと決めたら効果のある手段で背骨のズレを施術することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが背骨の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとはいえない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響しさまざまな病気をまねきます。良くない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるので、自分が良くない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関してくわしい方は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」の歪みの矯正が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な治療法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」矯正する方法は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいが困難なことがあるのです。そんなときは、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に施術する大切な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋トレにより「脊椎」のカーブを施術するべきとススメます。筋肉があれば良い脊椎の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪化する事も沢山あります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な位置にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正する人の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの調整とっても効果があります。だがしかし、筋トレを行う方達でも有効なやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころかひどくなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を調整する「整体」など方法もあります。「整体」の背骨の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい脊椎の位置にする修正法です。背骨を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で背骨を理想的なところまで動かしても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの修正はすごく効果があり一度の治療で良い背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。整体の背骨の湾曲の治療はできるだけやってみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のズレがどんなふうな背骨の歪みをしているのかを知る必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかをわかっていなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの治療は小さなカーブも修正することができるのです。「整体」の背骨の歪みの修正を受けることで「脊椎」のズレの治療はスムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療をされてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、理想的な背骨の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み施術で最も有効なのは毎日理想的な脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正常な「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの矯正は、とてもおススメです。整体は「脊椎」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている身体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいですよ。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多くあります。要因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだに解明されていない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

群発頭痛

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです。頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。たくさんの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを修正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る方が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと決めたら効果的な調整法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの矯正方法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかによくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には良い「背骨」の姿勢とはなりません。正常な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気など大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについて詳し人達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、「脊椎」の曲がっている人達は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを施術するとルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どのような方法があるのか？何個か代表的な治療法をあげてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨治療する方法は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事があります。このような場合は、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の位置に施術する効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングによって「背骨」の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があると理想の脊椎の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の歪みがひどくなる事もあります。正常な脊椎の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを治療する人の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの調整にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方達でも有効なやり方でやらないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの修正は、「脊椎」や骨盤を矯正して正常な脊椎の状態にする調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想的な場所まで調整できても良い脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術は凄く有効でたった一回の調整で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はなるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか知っている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は部分的な小さなカーブも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの施術をすることで脊椎の歪みの調整は早くスムーズに矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。「背骨」の湾曲の調整に一番大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を手に入れようとする時、とても重要なのは理想の背骨の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の歪み矯正でとっても必要なのは毎日理想の「背骨」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のズレを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを矯正する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

猫背治療、カイロプラクティック

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整体と猫背治療

猫背矯正とは

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは猫背などが要因かもしれない？印象をよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦労しています。猫背で苦しんでいるのに猫背をよくしたいという人のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を良くしようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など通ってみてもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても改善する方達があまりいないのが実際です。猫背を本当によくしようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。実績のある猫背の矯正を修正前に知っていることが猫背など治す基礎になります。

猫背とは

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに良くない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響する。体は、脳によって操られているので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなりうるので、自分で猫背と思ったら早急に猫背の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方は多くない。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を矯正すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どんな調整法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとするやり方は多く使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く正しい状態になることができない人たちにとって、「猫背」を治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考え筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする人達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい状態にする治療法です。関節を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の人達がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効でありたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢を常に続けること。どれだけ柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術全般にもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な症状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整（アジャストメント）することで、体を治す施術法。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、人によって施術することは違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足による手技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院