頭痛とは、頭部に出る痛みの中で表面痛ではない症状のことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多い！原因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだに解らないところもあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し、時々家族性である！

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？会社で猫背だと指摘された。肩こりや腰痛などで苦しいのは「猫背」が要因かもしれない？外見をよくしたい。沢山の方達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を改善したいという方達のことはそんなに聞くことはありません。自分の力で猫背を改善しようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行ってみてもよくならないなど猫背をよくしようとしても成功する人がほとんどいないのが実際です。猫背を本気で解消しようと考えたら効果のある治療法で猫背など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の調整方法を矯正前に知っていることが「猫背」など改善する第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。脊椎が丸くなる猫背の見た目は見るからに良くない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響します。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自分が猫背と思ったら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があります。

猫背の治療に詳しい人達はあまりいない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

「猫背」を治療すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どんな調整法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする方法はたくさん利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く理想の状態になれない人にとって、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。正常な状態を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な状態にする治療法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の人達がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大切なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？外見を改善したい。多くの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方達は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治療しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果のある「背骨」のズレの治療法を理解していることが背骨の歪みを治療する手始めになる。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の湾曲とはならないのです。正しい湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな体調不良を起こします。よくない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

脊椎のカーブに関してくわしい人は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」のズレている人達は「背骨」の歪みの修正が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている改善法をあげてみよう。

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎矯正しようとするやり方は最もたくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな時は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方にとって、正常な「背骨」の状態に施術する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングで「背骨」のズレを修正することをお奨めします。筋力があったら正しい背骨の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなる場合もたくさんあります。正しい背骨の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを矯正する人達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの修正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う方達でも効果のある方法でおこなわないと背骨のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

脊椎を治療する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して良い背骨の状態にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想の場所まで動かしても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の人が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの治療はとっても有効でたった一回の治療で正常な脊椎の位置に回復できることこともある。

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の湾曲がどのような背骨のズレをしているのか理解する必要がある。どのような「脊椎」のズレなのか分かってなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの調整は小さなズレも治療することができます。整体の脊椎の湾曲の施術を受けることによって「背骨」の曲がりの治療は、早くスムーズに治すことができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の調整にとても大切なものは何だろう？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとする時、とっても重要なのは理想の「背骨」の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の背骨の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を受けても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で一番効果的なのは日頃から正常な「背骨」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢にするための補助的な方法です。

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は脊椎の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを修正する効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をするといいですよ。

整体とは日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術である。カイロプラクティックは背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することにより、身体を治そうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定められた方法はなく、やる人によってすることは異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術法全てについて使われる。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の疾病を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することにより、病態を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく、治療する人により治療する事は異なる。大正の頃伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足による技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」のズレが根本原因なのでは？外観の印象をよくしたい。沢山の方達が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達は多くありません。自分自身で背骨のズレを修正しようと試したけど良くならなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を行っても改善しない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと思い立ったら効果のある矯正法で背骨のズレを治療することが必要である。効果のある背骨の曲がりの修正法を知っていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとはなりません。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人達は少数です。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。そのため、「背骨」のズレている人は背骨のズレのの調整が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを施術して、良い脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを修正すれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な改善方法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」矯正する手段は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にすること自体が苦労する事があるのです。そのような場合は、まず理想的な「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい背骨の位置に治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレで「脊椎」の曲がりを施術するべきとススメます。筋力があったらいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりがひどくなることも多くあります。理想的な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正する方達の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善すごく効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する整体などの治療法もある。「整体」の背骨のズレの修正は背骨や骨盤を調整して良い脊椎の位置にする矯正法です。背骨を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を良い位置までなおせても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の位置の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの施術はとても有効で一度の矯正で正しい脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

背骨の歪みの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」のカーブの修正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんな背骨のズレをしているのか理解する必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は小さな湾曲も修正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの治療をやることで「背骨」の湾曲の矯正は、早くスムーズに調整することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の治療に最も大切なことはなんでしょうか？

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大事なのは理想の脊椎の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療をされてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの矯正でとっても効果的なのは日頃から正しい「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想の脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は、とってもお奨めです。整体は、背骨の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、整体など骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの治療をやってみるといいと思います。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）に対して使われる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」し、病気を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。