肩こり、カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法について用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
今、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病態を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることにより、身体を治す療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に定まった方法はなく、行う人により理解・解釈は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足を使用した技（道具を使うことも）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術方法全般に用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することによって、肉体を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

治療法

整体では定められたやり方はなく行う人によって行うことは異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態はすなわち、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる事が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨格を調整します。わずかな背骨のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、痛みがすぐに消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い調整をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療を行い悪くなる場合があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強い治療を行うことはありません。

O脚、整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達は、多いと思いますが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果があるのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。明確な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい病気です！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度経験してみるのをお薦めします！

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は、腰の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な症状になります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。人生で80％ほどの方が、一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛はとても大きな疾病が潜んでいる場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては原因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛にたいしてよく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療は、様々な治療が使われます。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする矯正を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではボキボキしないやり方で背骨や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい矯正方法があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよりますがボキッっとする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない施術法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の修正はおこないません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の治療を独自にしている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動かないと思っているみたいです。

整体では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正していくことで患者の痛みがよくなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使用することもあります。普通施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり調整をする方法をもちいる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を調整により可動させるので基本的に強い力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになります。

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姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想の姿勢とはなりません。生理的な脊椎のカーブから逸脱した背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経で働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな障害を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みがない背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような状態では、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に調整するためのとても大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることによって姿勢を修正することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想的なところまで調整してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、ビックリするほど効果的で一度の修正でいい姿勢に改善することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが最もおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。